Yoga Pilates Shiatsu in Pankow Nadja Dzierma ausgebildete Mütterpfl egerin Yogalehrerin für Schwangere nadja kundalini berlin de Tel 0151 23 02 45 71Seit einem Jahr bietet Nadja Dzierma in Pankow und den angrenzenden Bezirken ihre wertvollen Dienste als ausgebildete Mütterpflegerin und seit fast zehn Jahren als Yogalehrerin für Schwangere an Als Mutter von 4 Kindern weiß sie wie wichtig beispielsweise die Zeit im Wochenbett ist und wie hilfreich dann Unterstützung sein kann Die ausge bildete Doula Geburtsbegleiterin kocht gern gesund und frisch klas sisch oder vegan bietet Shiatsu Mas sagen und leichte Übungen zur Rück bildung an geht einkaufen und betreut ältere Geschwisterkinder alles ganz nach den Bedürfnissen der Mutter Der Bedarf jünger Mütter an soge nannter Mütterpflegerinnen ist vor allem in einem so geburtenstarken Bezirk wie Pankow steigend Denn viele Frauen sind nach Berlin gezogen weit entfernt von der eigenen Familie Wenn sich nun Nachwuchs ankündigt steigen auch die Anforderungen die Aufgaben des Alltags zu bewältigen Wo einst die Mütter und Großmütter unterstützend zur Stelle waren sind es heute die Mütterpflegerinnen Ihr Ziel ist es den werdenden Mamas den Weg in den Alltag mit Kind sanft zu ebnen In der Regel gibt es auch eine Zuzahlung von der Krankenkasse oder Sie können die Unterstützung als private Leistung buchen Um sich optimal auf die Geburt des Kindes vorzubereiten finden im Hebammenhaus Pankow seit 2006 Montag Dienstag und Mittwochabend Schwangeren Yoga Kurse statt Dabei sollen Übungen für Rücken Schultern und die Atmung für Wohlbefinden in der Schwanger schaft sorgen Außerdem beginnt ab September ein neuer Kurs Yoga zur Rückbildung immer montags 15 16 Uhr Unterstützung durch Mütterpfl ege Das Glück genießen Genießen Sie leichte Wohlfühlmomente und Entspannung pur Shiatsu unterstützt bei Stress und verspanntem Nacken und Rücken Die Shiatsu Massage ist bei Erschöpfung besonders energiespendend Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin unter 030 92 37 75 63 Mit der japanische Heilkunst Shiatsu machen viele erstmals die Erfahrung von heilsamer Achtsamkeit und Einssein Ausführliche Infos erhal ten Sie bei Katrin Schröder unter der Rufnummer 030 92 37 75 63 per Mail esi berlin shiatsu de oder auf www shiatsu de berlin Sie finden uns in der Smetanastr 20 13088 Berlin Wir freuen uns auf Ihren Besuch Mehr Energie für Körper und Seele Shiatsu leichter Genuss Katrin Schröder Shiatsu Praktikerin Lehrerin GSD Smetanastraße 20 13088 Berlin Tel 030 92 37 75 63 www shiatsukomponistin de 66

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